Каждая женщина мечтает о роскошных и красивых волосах, ведь это одно из самых весомых орудий женского очарования. Но чем старше мы становимся, тем больше сил и времени требуется на правильный уход за волосами, даже если вы обладательница шикарных волос, без правильного ухода они потускнеют и потеряют блеск.

Забота о волосах – это кропотливый, а главное постоянный труд. Здесь важно все: мытье, уход, питание.

Француженки говорят: чтобы поднять настроение – вымойте голову. Но специалисты утверждают, чем чаще мы моем голову и удаляем с волос естественную смазку, тем активней организм старается восполнить потери и волосы начинают быстрее пачкаться. Что же делать? В чем же все-таки заключается правильный уход за волосами?

Просто для начала нужно определиться: какой у вас тип волос.

• Жирные волосы можно мыть каждый день, но только шампунем для ежедневного использования, а шампуни для жирных волос применять два раза в неделю. Нормальные или сухие волосы не стоит беспокоить более двух раз в неделю, но для тех, кто привык мыть голову каждый день можно посоветовать использовать шампуни с пометкой «для частого применения», которые щадят волосы.
• Кроме того, для нейтрализации щелочного мыла, входящего в состав шампуней, нужно пользоваться кондиционером, тем более, что он еще разглаживает и питает волосы.
• Обладателям сухих и поврежденных волос необходимо применять питательные маски, делать которые необходимо один раз в неделю, можно применять средства, не требующие смывания – молочко, сыворотки, мгновенные маски.

Моя бабушка мне всегда советовала расчесывать волосы перед сном 5 – 10 минут во всех направлениях. Эта процедура способствует успокоению кожи головы, улучшению микроциркуляции крови.

Полезные советы по уходу за волосами:

• Если волосы жирные, ешьте меньше белого хлеба, сахара, специй и животных жиров. При сухих волосах введите в свой рацион крупы, печень, сливочное масло, овощи и фрукты (желательно оранжевого цвета).
• Начинайте укладку феном, когда 80 процентов волос будут уже сухими. Всегда выбирайте щадящий режим и пользуйтесь средствами для горячих укладок.
• Чтобы жирные волосы дольше не салились, необходимо как можно меньше их тревожить, поэтому после укладки старайтесь их не трогать руками.

Обратите пристальное внимание на здоровье – если у вас:

• активно выпадают волосы – это признак болезней эндокринной системы, желчного пузыря и печени.
• волосы слишком жирные – проверьте состояние печени.
• появилась перхоть – обратите внимание на свой желудочно-кишечный тракт.
• сухая кожи головы и сами волосы – это признак заболеваний почек.
• появилась себорея, – значит, у вас проблемы с толстим кишечником и желчными путями.

Источник: женский журнал "Людмила"