Банные традиции широко распространены на Руси. Традиции русской бани широко известны во всем мире. Однако сегодня, век глобализации находит отражение и в наших привычках и традициях. Так в нашу жизнь вошла восточная баня или хамам, финская сауна и другие бани. Но кроме таких известных банных традиций существуют и менее известные, но от этого не менее полезные, бани. О менее известных банных традициях мы и поговорим.
Итак, встречайте.

Офуро или японская баня – представляет собой бочку, наполненную горячей водой, нагретыми песком или опилками с добавлением нескольких десятков лекарственных трав. Офуро отлично выводит токсины, снимает мышечные боли и похмелье, способствует похудению, делает кожу более упругой и эластичной.

Сведана – она же индийская травяная сауна. Парящегося помещают в деревянный бокс (голова остается снаружи), куда через отверстия поступает пар от отваров целебных трав. Сведана улучшает кровообращение, уменьшает жировые отложения и проявления целлюлита, очищает и тонизирует кожу, способствует расслаблению, снимает стресс.

Инфракрасная сауна – отличается более низкой температурой и очень популярна в Европе. Регулярные посещения ИК-сауны нормализуют давление и уровень холестерина в крови, способствуют похудению, улучшают цвет лица, уменьшают синяки и мешки под глазами, помогают справиться с прыщами и избавиться от целлюлита.

Посещая любую баню всегда следует помнить о технике безопасности.
Если вы почувствовали себя плохо, у вас закружилась голова – тут же покидайте парилку! Не забывайте, что при некоторых заболеваниях баня и сауна могут быть противопоказаны. Например, стоит предварительно посоветоваться с врачом, если у вас варикозное расширение вен, с осторожностью надо посещать парную при розовых угрях, куперозе или склонности к нему (резкие перепады температур расширяют сосуды).

Легкого вам пара!

Источник: женский журнал "Людмила"